BEWEGEN HEISST  VERÄNDERN - WIR SORGEN FÜR BEWEGUNg

Wir haben großes Interesse daran, unsere Kunden auch nach einer Akutphase weiterhin gesundheitlich zu betreuen. Hier hast Du die Möglichkeit, dich über die verschiedenen Kursangebote in unserer Praxis zu informieren.

Bei Interesse setze Dich bitte mit Ines Röth ( Praxisinhaberin ) in Verbindung. Bitte nutze dazu das Kontaktformular.


Umgang mit Corona 

(allgemeine Informationen)

 

Derzeit werden alle Kurse als "Hybridkurse" durchgeführt; d. h. die eine Hälfte der Gruppe kommt in die Praxis und die andere Hälfte macht zu Hause online mit. Dies findet in einem rollierenden System statt. Dadurch haben wir zu jedem, spätestens jede zweite Woche, direkten Kontakt und können gut gezielter korrigieren.

 

Bitte achte auf:

 

Wenn du LIVE mitmachen möchtest.....

- das Tragen des Mundnasenschutzes beim Betreten der Praxis (wenn du deinen Platz im Gruppenraum eingenommen hast, darfst du diesen ablegen)

- bringe nach Möglichkeit deine eigene Matte sowie dein eigenes Faszienrollset mit.

 

Wenn du Online mitmachen möchtest.....

- logge dich frühzeitig ein, sodass du mit anderen noch Kontakt aufnehmen kannst, wenn du das möchtest

- achte auf das Ausrichten der Kamera, sodass wir dich in allen Positionen (stehen, sitzen, liegen) gut sehen können

- achte darauf, das es im Raum hell ist

- schalte das Mikrofon nach Aufforderung auf stumm

- versuche Störungen zu vermeiden: "es ist deine Stunde, in der du in Ruhe für dich sein darfst"

- lege dir auch zu Hause das Faszienrollset und etwas zu Trinken parat.

 

Neue Zeiten bringen neue Herausforderungen mit sich! Nach ein paar Mal TUN fällt es uns allen leichter!!


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1.  Hybridkurs Let´s GO! - by Ines  - Kombination aus ONLINE und LIVE 

Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht für Anfänger und Fortgeschrittene

 

Inhalt: 

- Faszienrollmassage - rolle dich selbst in die Entspannung

- 27 Engpassdehnungen im Aufbau von 3 Schritten, Übungsvariationen für den Alltag

 

Du benötigst:

- eine Matte oder einen rutschfesten Boden

- Faszienrollset mit Schlaufe von Liebscher&Bracht, dies kannst du kostengünstig in der Praxis erwerben

   (alternative Faszienrollen, Bälle, etc. können nach Absprache verwendet werden)

- einen Online Zugang mit Kamera und möglichst großen Bildschirm (ein Handy hat sich nicht bewährt)

- LET`s GO!!

 

 

Online Einweisung: Donnerstag, 10.09.20 um 19.30 Uhr, hier lernst du das Onlinesystem kennen, wir klären Fragen, es gibt Informationen zu dem Kurs und ich erläutere theoretische Grundlagen.

 

Start:       Donnerstag, 17.09.20 

 

Uhrzeit:   18.30 - 19.45

 

Kosten:   150 € für 10 Einheiten à 75 Minuten

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 9 begrenzt! Noch 3 freie Plätze.

Wenn Du Interesse an dem Kurs hast, melde dich bitte verbindlich über das Kontaktformular mit Angabe deiner Anschrift an.

 

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2.  GO! ON  -----  ONLINE Kurs

Kombi aus YOGA, PILATES und ENGPASS-Dehnungen = ein ideales Ganzkörpertraining

 

Du benötigst:

- eine Matte oder einen rutschfesten Boden

- eine Faszienrolle und einen Tennisball (oder ähnliches)

- einen Online Zugang mit Kamera und möglichst großen Bildschirm (ein Handy hat sich nicht bewährt)

 

Online Einweisung: Donnerstag, 10.09.20 um 20 Uhr, hier lernst du das Onlinesystem kennen, wir klären Fragen, es gibt Informationen zu dem Kurs und ich erläutere theoretische Grundlagen.

 

Start:        Montag, 14.09.20

 

Uhrzeit:    18.30 - 19.30

 

Kosten:    100 € für 10 Einheiten à 60 Minuten

 

Wenn Du Interesse an dem Kurs hast, melde dich bitte verbindlich über das Kontaktformular mit Angabe deiner Anschrift an.

 Noch 1 freier Platz!

 

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